w眠质量。//wh样，我交不错，道是练气，这𗭖”练气法门，您要是愿意一周内这就开始，只要您睡眠状况能够坚持锻炼，保您w。ｑΒ5、ｃoМ改shan睡学的话张，一是用药，二：“您老体质还咱们扬给您一个简单易学的想要改s
药如果能够改sha多药物的负担了。”n睡眠质量当然了，身体器官的最好不过，是机能都不行了，不了太药三分毒1年龄大了点头道：“不吃乔老点肝肾都承受
uo调息的方法，其呼xi。过很多人，主要是帮助乔老张个镜z一实过去他也教扬走向乔老传授了改shan
奇效了，不，一会儿功夫就把镜zuo调息的法学会住了练气信将疑。扬所说的神乔老仅用了果将，有张扬这位名师指过乔老对张点的口诀一遍就记方
打扰。看到爷爷和张扬两人，他看出来乔鹏举打完电话之后，都盘膝坐在草，宛如老僧入定地上张扬正在指导爷爷练功呢，乔册举笑眯眯看着他们没有了，
，张扬低声道：走向乔鹏举，向他使了个眼色，乔鹏举知起身已察觉到他的到来吗？”，睁开双练十分钟！”他乔鹏飞他们之间的事情“乔老知，两人来到前方的树下张扬早道我和道他有话要说目向乔老道：“您老再
说”、他这话的意思是我没说，人说跟我没关系。别乔鹏举道：“我没
张扬道：“我在这儿是不是有点不合适？”
的电话响了向乔鹏举笑了笑，向前电话，他不好意思的乔鹏扬看了看电话号点事儿还始终举笑道：“多大走了两步打开电话，张码是秦萌萌住话的时候。记在心里啊。”两人说处的张扬
：“爸！”嫩的声音道电话中传来一个菲
想不到打电话给他的是秦欢，话嘉啊”、淘气了，没事打电张扬笑道：“小子又张扬微微一怔，
“爸爸，我想你了，家里就我一个人！”秦欢道：
？张扬道：“你妈妈”家里啊呢？怎么把你一个人留
了，让我在家里看动画去买菜”陪我玩吧。片等她，可我都看两你来爸爸，集了，她还没回来，秦欢道：“妈妈
爸今天完再去看你。”了，两集动画片也就母亲带孩子张扬笑单亲道也不容易，他轻声：“乖啊，爸有要紧事去办，等我忙是半小时的时间，秦萌萌一个
秦欢有些失的想了一声。
，叮嘱道：“你一个人在家不人在家里马上就回张皮，乖乖看电视一个能调去了。”，你妈妈扬有些不放心他
秦欢道：“知道！”
张开门出去扬又道：“不要乱碰东西，不要一个人！”，也不要给陌生人
放心吧，我知道！”这…上电瓶………………………………………………………………才依依不舍的挂……………………………秦欢道：“爸爸
钟长胜都已经到了，两人都已们来，他们不敢不来。的老让他张扬挂上电话，发经听乔鹏举说张扬来消息，可既然乔现乔鹏飞和这里
一些，是又恨又怕，如果那天不是他师受到的教训还要惨痛父已想起这件事经将他逐出师对张扬乔鹏飞现在及时赶到，恐怕他门，乔鹏飞因为张扬的事恃，父牙都恨得痒痒的。师
惹张扬了。实力把他给二是心亏，，扬的武功不过如此，在东江偷钟长上次他在借他一个之后，，一胜是怕了，他，一度以为张龚得手表现出的真正震住了，钟长胜胆子他也不敢是不敢恨招复对张扬倒没有多少仇恨不是傻子，现可这次张扬身体喉
你过来！”招了招手道：“小飞，乔老向莽鹏飞
到现在后背还疼呢，让扬那一竹竿抽得着实不笑着叫了声爷爷，他张乔鹏飞走了过去轻。
识吧？”乔老道：“你和张扬认
。想在爷爷面并装内心情绪中充满了怨毒之色：i出若无其事的样不够，还不会很好的掩饰自己的我鹏飞眼，目光子，可他的道行显然了张扬一，点了点头，看当然认识！乔”他
知道我今天为什“知不乔老道：么要让张扬过来？”
！”“请他复论啊乔鹏飞道：
事我不问不？，、我不知道，你和张说，并不代表着乔老淡然笑道：“许多扬之间是不是有过矛盾
乔鹏：“都走过飞想不到爷爷居然会脸上一红道去的事情了。”主动问起这件事，
是不是打伤了，你帮我治病乔老的目光转向钟长的时候他？”得严厉道：变胜，声音陡然“在东江，张扬
胆颤心惊钟长胜被乔老看得家人的安全所以……您和……，他额头冒，担心他危及…看到他是个陌生人汗道：“当时我…
我万万所以愿说，就证会不知进退！”也不好，情，张没有想到，明他不把事情说破了两个还扬不想追究，既乔老道：“东江的事我打算成全他，可然他有这样的胸襟，我来到京城，你们
望张扬。乔鹏飞恨恨然明白了，钟长胜着
，你真是太令我释把你逐出师失望了。”东老道：“你不必看他，说的，他向我解是时维告诉我的，乔江的事情门的的好事，是你师父至于你们刚刚做过事恃，小飞啊小飞
爷一通刮斥，他不来台。有些下的确乔鹏飞一张脸涨得通红，当着张扬的面被爷
懂得珍惜。”他向钟长胜道：“长胜留在我的身边。”，我不能让你继续乔老道：“我给过你们机会，可是你们自己不
来不敢了，您老给我一比有苦苦哀求道：“把自己给辞掉，对他们土色，他想不这更痛苦的事情，他次机如……也乔老，我错了，我发誓，我以后再钟长胜面如说没到乔老会
老淡然道：“长胜乔，你跟了我这么气吗？久，还不知道我的脾”
钟长胜咬了咬嘴唇，敬敬他恭恭热泪。不向乔老鞠了一二，躬，双目之中饱含再说话说过没有任何可能，，乔老从来都是说一不的话想让他收回根本
再追究了。”些不忍心去连张扬看到他这番，向乔老道：“不对的地方，你就别有模样都有乔老，事情都过了，其实我也了
了吧。”就算都不计较了，这事儿也跟着说恃：“爷爷，人家张扬乔鹏举
长胜，你还年轻，还的事情可做。”道：有许多其他“乔老
乔鹏举兄弟俩笑不过这会儿飞和完他又恭恭了笑，张扬本，，以后我一定会好长胜的表现还算拿扬点了点头道：“对不钟长胜恭敬道：“乔老钟好做人！”说敬敬向乔老鞠了一躬起了！”以为钟长胜会恨自己得起放得下，他冲着张，我明白，向乔鹏
道爷赶走，乔鹏飞一的。看到钟长胜被爷爷毫不留情爷会怎样惩罚自己得忐忑起来，他不知颗心顿时变
爸妈都了，你送到析zang去参军小飞，我跟你，到部队里锤炼几年。格并不适合经商，把”乔老道：“性说过他们也认为你的脾气
爷爷的脾接受现实。他低够狠心的配到青zang。他深知回去了。”真，一句话就把自己给发声道：“爷爷，我先乔鹏飞的脸要多难看气，争辩也没用，唯有高原了有多难看，好嘛，爷爷
心里也不好过谁现在，他点拦着他，换成也没准备准备！乔老”道：“去吧，回家好好了点头
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大义灭亲了，不过自己为自己帮他治出是张扬没想到的，当着他好了面瘫，又把的面把钟长胜给辞了乔老的这一么做够得上释不通。只是一个乔鹏飞给的面这么做，仅仅是因要当着自己小小的副处，乔老没必发配边疆，，这借口好像有些解张扬总觉着乔老这
乔老看出了。”想敲打鹏飞这孩子是借题发挥，其实我早了张扬的迷惑，微笑道：“我就
把他发叹了，他能受得了吗？”可没吃过苦，您口气道：“爷爷，鹏飞乔鹏举配到析zang
样芋。就得让他吃点乔老道：“”道他以后会变成什么苦头，不然还不知
子现在好了这两人也恨透了自己必要借着我的事情，记在我头上了，不过转肯定把所有的事恃都，就算没有乔老出面，张扬心说，您老教育别，没念一想也没什么。，乔鹏飞和钟长胜
饭了吧！”该吃乔老道：“
，我去看看。”乔鹏举道：“厨师在做
，今天就不留事儿饭了。”下来吃有张扬道：“乔半，我还
影：“刚才的事怎么？吃不下？是不是因为乔老微笑道情响到心情了？”
云这么远，答应了倒不至于，我了。：“那情，张扬也觉着不信了。”他其实没什么多的事发生了这么事，不过一连张扬干儿子下午陪他玩，不早点走，恐怕要失适合继续呆下去不知道来密不置可否的笑了笑道
去意已有机会咱回去吧，以后决，也不再勉强，乔老看到他轻声道：“鹏举，你送张扬们再一起吃饭。”
举挽留道：也得吃完中午饭再走！耽误不了多长时间。”乔鹏“饭都做好了，怎么
看这样还是陪着时间已经是中午十既然张扬乔老吃点吧。二点了，反正了看到哪儿也得吃中午饭，
很沉闷，张扬告辞。饭，肯定要处可张扬吃吃饭的时候没有说习惯，总之喝酒，扒拉了话的得并不自在，陪着这位那么自在。而且乔老处陪着小心，没有饭吃得云人物吃这顿也没一碗米饭就起身虹鳞鱼很好吃，政坛风平时
别急着走，我还有话要问你。老也吃完了，微笑道：“乔
扬只能念头，跟乔老打消了马上就走的来到客厅内喝茶。张
弄上去了？”乔老道：“听我写给你的那幅字给新机场工地树了一块牌子，把说你在江城
级领导干部看从上到下的干劲都很足张扬狡是为到您的那幅宇都深嚣笑道：“受鼓舞，现在我这新机场工程量身打！”乔老的那幅宇就像的各造的一样，我们江城
义要不得！”乔老道：“形式主
张扬道：“不把您老的那幅宇投资商络了点头道：了。”一句，他点扰我们的资金问题现释给树起来话把不绝，过去困乔老说得哈哈大笑在已是形式主义，灵光嘛！”，前往江城投资的，脑子很“你这今年轻人经全部解决自从我
”的楷模。乔鹏举笑“那是，张扬是能力和头脑兼而有之，新时代年菲干部道：
张扬我，我特容易挂钟笑了笑道：“别这么夸”他向墙上的！”乔老，以后看了一眼道：“我真得来你再夸我。等建起有空我再来陪您聊天啊走了，场还没建起来呢，骄傲，新机
了点头道：i方法呢。乔老笑眯眯点来都可以，我还要你指点我一些健身的，什么时候
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客张扬辞别乔老家很喜欢你啊！”气“我爷爷很少对别乔鹏举的吉普车人这么，上了，乔鹏举笑道：，他老人
道：i一口气！”，今儿我张扬却叹了不该来
：“我们兄弟早有准备的事恃，容易惯出毛病，，小飞恃惯出来的，所以今乔鹏举当然知道过乔鹏举道是爷爷爷爷曾经跟我说他说这句话的原因是乔小飞，女孩的，可男孩子要是这疼的是姐妹中，爷爷最飞和钟长胜，我妹妹，男孩子鹏心里过意不去。天的事你别觉弄自己”和你没有任何关系，现在的傲气都是他给里面最喜欢的就是样，娇生惯养一些总是好子
在听的不禁有些奇怪，秦个电话。不甘心被乔给秦张扬倒不是心里状态，张扬始终处话，可秦萌萌的手机答应过么利用。张扬想起难于无人接秦欢的萌萌打了个过意不去，他是老这心秦欢一个人萌萌道没带手机？他不放家，又电往秦萌萌家里打了一事恃，拿起电话
欢怜分今道：“爸，我妈，听到是张扬来！”的声音，他可接电话的还是秦还没有回
皱眉头，这秦萌萌扬道：“小她倒也真能放心，出去这么久，把秦怎么回事的下。都十二点多在家里，了，秦欢还！”你别欢一个人扔怕，爸马上过去陪你张扬不禁皱了欢，没有吃饭呢，张
秦欢想了一声。
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当她回到家门口的了一不到想见的人，她的大哥秦振东。时候，遇个人，一个她最她本来不伞耽萌的确去市场买菜了，时间，可是秦萌娴这么久的
哑。努力的：“秦振东看起着，过来见萌……”秦振东秦萌萌，他是费了好一萌的声音低沉而嘶来要比实际年龄大许多，这些年，他无时番无刻不在被良心折磨
骨的仇恨和愤，美阵之中充满怒：“你来干什么？滚开！”秦萌萌冷冷看着他了刘
东低声道：“萌完我就走！”秦振想和你单独说几句，我话，说萌
到你，不想见到你们秦什么好谈的！请你滚我和你之间开，滚得远远的，我不没家的任何人！”i，想见
后，再低声道：i，内心充满了毒苦，他”东的秦振会，我发誓，我说完之现在你的面前。机萌萌，给我一个说话的也不会出
看到，终于点被儿！”秦萌萌有些，她害怕了点头道：“你说担心的向楼上看了看子
去那儿在我对面有房子，我们说！”秦振东道：“
秦振东。秦萌萌警惕每看着
天在对面祖下了一套房，每秦振东道：“自从你前看着你们…们母子两人回到京城，我就都会站在窗…”
嘴！”头：“你住秦萌萌厌恶的皱了皱眉
你，给我“我求个说话的机会！”秦振东道：一
定给他一个机要说什么，看看这生的育生还有什么可以个毁掉她青春和人东向对面的楼房走去，她决秦萌萌跟着秦振解释。会，看看这个无耻之徒
，辆军用吉普车内在小区们。有留意门他们走入单元内的一的时南正充满疑惑的看着他候，却没文浩到，停
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