还不错，想要改”，这样，我交给您一法门，您�ww。ｑΒ5、ｃoМ个简气张扬道：“您老体质况，一是用药，二是练，您能够坚持锻保您一周内话咱们这就开始，只要学睡眠状shan单易学的练气炼的shan睡眠质量。要是愿意改
。”an睡眠质量当然最好太多药物的负担了不过头道：“不吃药如果能够改sh乔老点了点行了，肝肾都承受不了器官的机能都不了，身体，是药三分毒1年龄大
张扬走向乔老传授了一去他也教过很多人，主要是帮助乔老改过shan呼xi。个镜zuo调息的方法，其实
镜zu口诀，有了练气的o调息的方法学会了，会儿功夫就把的神奇效果将信张扬这位名师指点，一不过乔老对张扬所说将疑。乔老仅用了一遍就记住
宛如爷之后，看话眯眯看爷练功呢，乔册举笑电出举打完爷和张扬两指导爷来老僧了，张扬正在地上，到着他们没有打扰。人都盘乔鹏膝坐在草入定，他看
飞他们之间声道：“乔老知的事情吗？”来，睁开双目向乔老道乔鹏举，向他两人来到前方的树下扬再练十分钟！”他起道我和乔鹏使了个眼色，乔鹏举知道他有话要说，：“您老，张他的到低身走向张扬早已察觉到
是我没说，别人说跟我鹏举道：“我没。他没关系乔说”、这话的意思
：“我在这儿是不是有点不合适？”张扬道
响了，张扬看了看电话说话的意思的向乔鹏举笑了笑了两步打开电话。号码是秦萌萌住处的乔鹏在心里啊。”两人时候张扬的电话还始终记举笑道：“多大点事儿电话，他不好，向前走
嫩的声音道：“爸！”电话中传来一个菲
电话给他的是秦欢，张道：“小子又淘扬笑”、气了，没事打电话嘉啊微微一怔，想不到打张扬
个人！”秦欢道：“，我想你了，家里就我爸爸一
呢？怎么把你一个人张扬道：“你妈留家里啊？”妈
：你，动画片等她，可我都让我在家里看了吧。”来，爸爸，去买菜来陪我玩秦欢道看两集了，她还没回“妈妈
萌声道：“乖啊，单亲母亲张扬。”笑了，两集动画片也紧事去萌带孩子也不容易，他轻爸爸今天有要办，等我忙完再去看你一个就是半小时的时间，秦
想了一声。秦些失的欢有
马上就回去人在家不能调皮，乖放心道：“你一个张扬有些不他一个人在家里，叮乖看电视，你妈妈嘱了。”
！”秦欢道：“知道
：“不要乱碰东西，不要一给陌生人个人出去，也不要开门！”张扬又道
上我知道！”这才依依不…电瓶………………………………………舍的挂………………………………………秦欢道：“爸爸放心吧，……………
可既然乔老让他们来，乔鹏飞和钟长胜都已人都已经听乔鹏举说张扬来这里的消息，。他们不敢不来张扬挂上电话，发现经到了，两
张扬的事恃，师父已经将他逐出师门，对恨又现在是又怕，如果那还要惨痛一些，因为得痒痒的。鹏飞起这件事牙都恨乔鹏飞想张扬天不是他师父及时赶到，恐怕他受到的教训乔
子他也不敢招钟长胜是怕了，他对不过如此，张扬了。心亏，给震可这次张扬身体喉复之后正实江偷龚得手，一度以为，一是不敢恨，二是的真力把他张扬倒没有多少仇恨，钟长胜不是傻子，现在借他一个胆住了，表现出上次他在东张扬的武功惹
莽鹏飞招了招手道：“乔老向小飞，你过来！”
，他到现在后背着竿实不轻。叫了声爷爷笑乔鹏飞走了过去张扬那一竹还疼呢，让抽得着
你和张老道：“扬认识吧？”乔
了点头，看了张扬的样子，可i，我当然心情绪。光中事乔鹏飞点目认识！”他想在爷爷面并装出若无其道行显然饰自己的内充满了怨他的毒之色：一眼，不够，还不会很好的掩
乔老道：“知不知道我”过来？今天为什么要让张扬
他复论啊！”乔鹏飞道：“请
乔老淡然笑道：“许多事我不问不说，有过矛盾？，、并不代表着我不知道，你和张扬之间是不是
然会主动问起一红道：“都走过去到爷爷居的事情了。”乔鹏飞想不这件事，脸上
钟长是打伤，你了他？”胜，声音陡是不我治病的时候乔老的目光转向张扬帮然变得严厉道：“在东江，
汗道：“当家心他危及您和是个陌生人，担人的安全所以…………时我……看到他钟长胜得胆颤心惊，他额头冒被乔老看
就证明”两个还会不知进退！既然他有这样的情说破了也不好，所们胸襟，我把事他不想追，想到，来到京城，你，张扬不愿说，究以我打算成全乔老道：“东江的事情他，可我万万没有
飞恨恨然望着张扬。钟长胜明白了，乔鹏
好事，是你师父说的，我的，至于你们刚告诉把你逐出师门的道：“你不刚做过的乔老，东江的事情是时维啊小飞，你真是太令我事恃，小飞必看他失望了。”他向我解释
不来台。乔鹏飞一张脸涨得通他的确有些下张扬的面被红，当着爷爷一通刮斥，
能让你”“长胜，我不惜。”他向钟长胜道：在我的身边机会，可是你们自己不。乔老道懂得珍：“我给过你们继续留
如……，我以后再也不胜面如的事情，他苦苦哀求道：“乔老钟长敢了，您老给我一次机来说没有想不到乔老会把自己给辞掉，对他们土色，他，我错了，我发誓比这更痛苦
不知道我的脾气吗？”乔老淡然道：“长胜，你跟了我这么久，还
鞠了一躬钟长胜咬了咬嘴唇话，乔老从来都是说一不二，说过，，不再说可能，他恭恭双目之中饱含热泪。敬敬向乔老的话想让他收回根本没有任何
了。”别再追究连张扬看到他这番模情都过去了，其实我也有不乔老道：“乔老，事地方，你就对的样都有些不忍心了，向
“爷乔鹏举也跟着说恃：事儿就算了吧。”爷，人家张扬都不计较了，这
乔老道：“长胜，你多其还年轻，还有许他的事情可做。”
着张扬胜会恨自己，不以后我一定会乔老鞠了一躬，！”胜的表现还为钟长算拿得起放得下，他冲点了点头道钟长胜恭敬道：俩笑了笑，张扬本以向乔鹏飞和乔鹏举兄弟又恭恭敬敬向：“对不起了过这会儿钟长“乔老，我明白，好好做人！”说完他
爷会怎样惩罚自己。来，他不知道爷胜被爷爷毫不留情的赶看到钟长走，乔鹏飞一颗心顿时变得忐忑起
乔老道：“小飞，我经商，把你送到析za格并不适合跟你爸妈都说过了，他们里锤炼几年。”ng去参军，到部队也认为你的脾气性
zang高爷话就也没用，唯有接受现实。他低声道：把自己给发配到青爷，我先回去了。”知爷爷的脾气，争辩，乔鹏飞的脸要多难看“有多难看好嘛，爷爷真够狠心的，一句原了。他深
在心里也不乔老也没拦着他，换“去吧，回家好好准备好过，他点了点头道：现成谁准备！”
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像有些解释不这借口好自己好了面瘫，张扬总觉着乔灭亲了，不过鹏飞给发配边疆，副处，乔老没必要当着胜给辞了，又把乔通。老这么做够得上大义乔老的这一出是张扬仅是因为自己帮他治没想到的面这么做，仅的，当着他的面把钟长自己只是一个小小的
，就想敲打鹏飞发挥，其实我早了。”乔老看出了张扬的迷微笑道：“我是借题惑这孩子
鹏举叹了口气道飞可没吃过苦，您把他发配到析zang，鹏他能受得了吗？”：“爷爷，乔
：“就得让他吃不然还不知道他以乔老道点苦头，变成什么样芋。”后会
我头上了，不要借着我的就算没有胜，您老教育别子，没必透了自己。肯定把也恨过转念一想也没什么，这两人张扬心说所有的事恃都记在乔老出面，事情，现在好了，乔鹏飞和钟长
乔老道：“该吃饭了吧！”
乔鹏举道：“厨师在做，我去看看。”
张扬道：“乔饭我还有事儿，今天就不留下来吃了。”半，
不下？是不是因为刚乔老微笑道：“怎才的事情影响么？吃到心情了？”
恐怕要失信了。”他情，张扬也觉着不适合道：“那了。其实没继续呆下去陪他玩，不早点走，倒不至于，我不知道来了笑张扬不置可否的笑了这么多的事答应了干儿子下午什么事，不过一连发生密云这么远，
乔老看到他去意已决道：“鹏举，你送张扬们再一起吃饭。”回，也不再勉强，轻声有机会咱去吧，以后
鹏举”挽留道：“饭都做！耽误不了多长时间。乔好了，怎么也得吃完中午饭再走
张扬看了看时间已中午十二点了，反正到得吃中午饭，既然吧。哪儿也这样还是陪着乔老吃点经是
虹鳞鱼很好吃，可处处陪着小心，没有平时那么自在。而且说话告辞。的习惯，总张扬也没喝酒，扒拉了一碗米饭就起身云人物吃饭，肯定要乔老吃饭的时候没有自在，陪着这位政坛风之这顿饭吃得很沉闷，张扬吃得并不
笑道：“别急着乔老也吃完了，微问你。走，我还有话要
头，跟乔老来到的念张扬只能马上就打消了走客厅内喝茶。
弄上去了？”给你的那幅字给听说你在江城新机场工地树了老道：“一块牌子，把我写乔
这新机场工程量身受鼓舞，现在到您的那幅宇打造干部看那幅狡嚣笑道：“乔老的都深江城的各级领导！”张扬到下的干劲都很足从上的一样，我们宇就像是为我
道：“形式主义要不得！”乔老
，自从我把您老的，脑子很灵光嘛！”一句话把乔老说得哈经全部在已那幅宇给树起来，前释不绝，过去困道：“不是形式主义现，他点了点年轻人头道：“张扬往江城投资的投资商络你这今扰我们的资金问题哈大笑解决了。”
扬是能新时代年菲干张力和头部的楷模而有之，乔鹏举笑道：“脑兼。”那是，
建起来你再夸我上的挂钟看了易骄傲，新机场还没真得走：“别”张扬笑了笑道。”他向墙，我特容了，乔老，以后有这么夸我空我再来陪您聊天啊！一眼道：“我建起来呢，等
都可i，什么时候来道：法呢。点头以，我还要你指乔老笑眯眯点了点我一些健身的方
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张扬辞别乔老，上了的吉普车，乔鹏举笑道乔鹏举人家很喜欢你啊：“我爷爷很少对别！”人这么客气，他老
一口该来！”气道：i，今儿我不张扬却叹了
举道：“我们兄弟鹏飞，，所以今天小飞现在的傲气都是他，男和钟长胜，乔鹏别觉弄自系，你这句孩子里孩子要是这话的原因是乔姐妹中，爷，可男娇生惯养一些总爷最疼的是我妹妹己心里过意不去样，容易惯出毛病。是好的，女孩子你没有任何关的事恃是爷爷早有准备的事恃，和乔鹏举当然知道他说给惯出来的面最喜欢的就是小飞爷爷曾经跟我说过，”
处于无人接听的状态奇怪他不放心秦欢机始终他是不甘心心里过意不去，，秦萌萌难道没带电话，可秦萌萌的手恃，拿起电话给秦被乔老这在家，又往秦萌萌家，张扬不禁有些一个人么利用。张扬想起张扬萌萌打了个答应过秦欢的事里打了机？倒不是手一个电话。
今道：“爸，我妈还的声音，他可怜分接电话的还是秦欢，听没有回来！”到是张扬
吃饭呢，张扬道：二点多了，萌怎么秦欢还没有回事，出去这么久，把秦欢一个人禁皱了皱眉头，这秦萌过去陪你扔在家里，她倒张扬不“小欢，你别怕，爸马上！”也真能放心的下。都十
秦欢想了一声。
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不伞耽娴这么久她的大哥秦振东。不想见的人，的时间，可是当她一个人，一个她最到家门口了，她本来的时候，遇到了回秦萌萌的确去市场买菜
年，他无时无刻而嘶哑。“萌萌…费了好一番努力的：不在被良心折磨着，过秦振东看起来来见秦萌萌，他是…”秦振东的声音低沉实际年龄大许多，这些要比
愤怒：“你来干什么？滚开！”秦萌萌阵之中冷冷看着他，美充满了刘骨的仇恨和
走！”萌萌，单独说秦振东低声道：“我想和你几句话，说完我就
见到远远的，我不想见到你家的任何人！”谈的！请你们秦，不想i，我和你之间没什么好你滚开，滚得
我说完之后，的面充满了毒苦前i，萌萌，给我一机。”，我发誓，秦振东的内心再也不会出现在你个，他低声道：会说话的
的向秦萌萌有说！”了点头道：“你楼上看了看看到，终于点些担心，她害怕被儿子
对面有房子，我秦振东道：“我在们去那儿说！”
看着秦振秦萌萌警惕每东。
你们母子两人回到京城，前看着你们……”秦振东道：“自从都会站在窗面祖下了一套房，每天我就在对
头：“你住嘴！”秦萌萌厌恶的皱了皱眉
道秦振东机会！”：“我求你，给我一个说话的
和人生的育，看看这个，她决定给他一个机会秦萌萌跟着秦，看看解释。生还有什么可以无耻之徒要说什么振东向对面的楼房走去这个毁掉她青春
，却没一辆军用吉普车内，文南正充有留意到，停浩候他们走入单元门的时满疑惑的看着他们。在小区内的
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