老羊汤。中午,校外,山东
201寝三六份饼,人解决干净,不开心?就吃这万里打了个五屉羊肉么点儿?”饱嗝,道:“超超,咋三碗羊肉汤,蒸饺被
自有天意指。”引,让我荐超摇头:“冥冥中中午少吃点
”“……说人话。
吃多了我怕吐出样,“下午特训不知啥来。”
他得受罪。是按班度一定很来,他也高,即使级平均水平几斤几两,特训强很清楚自己有
会累死人的。”王博安慰道。受过几次特训,不队接我在部“没事,荐超超超,
荐超:“……”
儿我,你可二叔让你在大学里帮扶着点“万里,咱不能不管我!”
,还不算帮扶?”富二代呢吗?”万里笑笑:“放个第一名咱二叔还教那个“这都背你跑了心吧。话说
没关心我的情况?皱:“他只训练那,居然胖脸微天就该到期了富二代半个月,前荐超”
觉得放养的营养价值高?”猪比圈养的猪“可能是……他
滚滚滚!”“……滚滚
你,昨晚那顿聚餐不给结钱了啊。”万里笑笑:“这顿我来
“行。”
“可我、我……”王博一愣:
他还没我出个所以然来,万里便走至柜台:“阿姨,结账!”
00,总共202的卷发大妈,往他们那12,五饺1桌望一0,六。”饼柜台后站着个五十多岁眼道:“肉汤三碗9
:“出手机扫码给抹个零?我们您家羊汤味道不错。是武道大阿姨不学学生,以后常来,万里掏”
妈笑眯眯:“大不行。”
“……哦。”
都叫阿姨了,两块钱怨:“明明是大往学校返的路上,万都不给抹。”妈,我里摇头抱
叫姐姐。”:“你得荐超笑道
“呵,我叫老妹儿得了她?”
“那你会被挠。”
止,你们两个添了几次言又王汤心里没点数博欲吗?!
……
准备眯个三人午觉,便有敲门声传来。回到寝室,刚
开门一怔:“?”万里俊哥
我陈哥洗常换,下陈俊齐道,他训服,每人三套,常午厚的包裹:“这是你们递过来三个厚特训时穿着!”。”“叫特的
万里接过:“谢齐哥!”
着:荐超,xl。号,最大xxxxxx包裹上有名字和尺的那个写
“王博,念一下?”
“叉叉叉叉叉……”
。被叉了过去中午就这样
多月前于芊芊训练他时穿过。墨绿色短洽。包裹里装着三他就穿袖加迷彩裤子,半个油得与草地相处很融都换上了万里服,绿油合时,所有人这身。下午集这套特训套一模一样的衣服,
和文菁吧……锦凤耐看些博李蒙并列第一实颜值,最会打扮的,反倒是一直朴素的曹万里就比以前差了个档次凑合着与王。至于男生,林朴素的衣服更显真换上这套衣服立时晓琪
样换上这你把荐超的150kg负和出现,物背在身上!万里杨,点,去超套衣服,道:“把只有于芊芊站在他们上午相同重量的负重重背上。荐刘淼没午时间,大家动作快,你不用背负重!”今天我们只有一下身前,她同
”一项,扎马步!待众人我们来进行特训第背好负重回返,于芊芊继续道:“
“啥?”
”度角,两腿外展稍宽,下蹲至大步!重复道:“扎马于芊芊双腿开立比肩成150度角,腿与小腿成90
万?里蹙眉,这……
传统武术心存疑虑,甚在!许对责任地告诉你们,大这里部分传统武术都真实存基础。你们或我可以负至怀疑它是否存在,在是我们华夏传统武术的“不要小看马步,它
普通人会所以可以提前打打基术,你们超能者没有e础,顺便修行。”在抵达c级后接触武d瓶颈,
“武术有轻喃。用吗?”万里
,武术能顶啥用?后都是硬实力的比拼,一拳下觉得到a级s级去碎石断河的他
中占据优势。了他的呢喃,同级别传于芊芊听到统武术会让我们在站直摇头道:“但至少短时间内咱们华夏s级以后我不知道,
武术腿力量有。”,最重拳力是5吨,鞭例子吧,王宇鑫在b0。的千斤坠技巧1他能把五米高两米宽级中踢成粉碎状态,的巨石巅峰时举个传统用得就是吨左右
里子举得好,瞬间让众人有精神一振,这了修行动力。万个栗
两米!前女生在后,每人间隔快继续道:“全体转于芊芊身,背对太阳站成两排,男生在!”
中间位置,左是荐超,右是李蒙,后是文菁。,万里站在前排众学生迅速分成两排
累了,帮你加李蒙偏头道:“万里,你的负点儿?”儿蒙哥重是不是不够?一会
荐超嘟嘟脸,万里是我的。
芊芊便又道:“刚刚的万里笑笑,正想回复于动作都记住没有?”
“记住了!”
一次马步训练不住的加两万米第二一万九千米,负重跑,持到累即可,最先此后类推!开始!”“坚持第坚要求不高,
万里屁股一脚。后文菁照着他的很想上前蹬于芊芊的动作,身姿势调整……虽然她万里完美复刻
于芊芊一仅仅正,又值个个地纠正他们的动作学生密的汗水。正是一年中最热的时节,让午,额头便沁出了一层细他们摆正姿势。此时两分钟,众超能班
他来说很轻松。他有些耽误,修行万里也出汗了,甚至觉得效果不够好……不过这种强度对时间
就在此时,于芊芊里杨!把马步扎稳突然走到他身后,“万!”
,挺稳的啊?万里一怔
便是一沉,再回神竟已双脚踩在他的,于芊芊!下一瞬间他肩膀双肩,扎成马步
“别抬头看,目。”视前方
要不你g不好吧?挂胸前?”“于姐,这……有点再给我整150k
于此,步,动作很不雅……一女叠罗汉扎马让身旁身后目光全部集中万里很难受,一男
里双腿一软,差点坐力传来,万!”于芊芊伸右手,一股沉重的压蓦然平“站稳了倒在地。
竟开始忽重时能比得0kg,最他肩膀上的于上荐超!轻芊芊身体忽重,最轻时大概5
杨?”行,刚学会的千斤坠,“我也么熟。”于芊芊笑道:怎修需要“能行不,万里不
必须行!”口气:“万里深吸