万里但他没想到这里的地下……得滨城武道局只有四层很小，四层另有天地，还有昨天觉

地下四层。

于芊芊将男子更衣室，进去找董，“左前，扔给他一把钥匙，换上万里带到一他的衣服。”边是嘉伟的衣柜间更衣室

不就这身？”万里一愣：“董哥的衣服我穿会大，要

练完你身上这套就报废于芊芊摇头：“不换了。”衣服，训

，咱这特训还姐万里眼皮一跳：“于毁衣服？强度是不是有…”点高…

你提前学习一下武道大”们在学校的闪避课程。“正常强度，让。如果不出意外，你也是我教，我有分寸学中的闪避课程

随其后，一个向里万右。左，一个向了更衣室，于芊芊则紧眨眨眼，一咬牙推门进

从更衣室中走出。短袖董嘉伟的衣柜服。沓，整理了两分钟才，一件迷彩裤。万里穿上果然很拖一件墨绿色的齐肩中只放着一套衣

在外他，同样是墨绿配迷彩，衣服英姿飒爽。等于芊芊已换好

兵？”“于姐，您当过

“嗯，武道副局长也是。”局很多同事都是复员的军人，刘

抬手行个“请长官指示！”歪歪扭扭的军礼：“女兵啊。”万里

行军礼！”于芊芊蹙眉：“别乱

，完犊子万里咂咂嘴马脚上了。，马屁拍“哦。”

七天，我会从最基“特训时间只有。”于芊芊边走边讲础的东西讲起赋。”解：，最终能掌握多少看你天“跟我来吧

天赋特棒。”吧于“放心姐，我

。我听廖局说你“希望如此要把我掏空？”

“……戏。”言，戏言

。屋吧。”“没事，我不介意进”于姐转头笑笑，“

的墙壁，怎么这么瘆房门，对比周围愣，于芊芊身前是人？洁白万里一个漆黑的

量房间内的情况。才睁眼打间，迎面一排，晃得他眼睛一花射棚顶的灯光。两秒后，万里他缓缓走进房镜子反

了正前除白的墙壁，洁白的顶棚内再无它物。洁，而脚下的触感让万里一怔。端的一排镜子，房间

“水泥地？”

别“这“里七天特教你基础闪避动作，跌训你的场所。首先要动作……”堵着门。”于芊芊道：扑和翻滚，总共有六种就是这

“水泥地，咱是不是进错房间了？”万里嘴角一抽：“翻滚？”

个瑜伽垫？”“你以后准备随身带，翻滚前把它铺上

：，谢谢您没在地上撒挠挠头万里“这不是训练……好吧石子儿。”

，卧倾倒，手肘弯曲芊前走几步，立姿势向下一个动作——前扑。倒”于芊从直“别说俏皮话。看好第浮灰。于地，激起了一小层

头给万里讲解：“我保护，看我小自摔我时度角。再看，内扣你起身会慢！臂，它是与手掌同时她却连眉头都没我脚，脚尖向外这个动作用于对手向前扣撑地的，两臂成四十五皱一下，偏”

点点头，走里ia的一下前扑在芊旁边，p到于芊地。万

，头再仰一仰。，迅速起身打量了万里，于芊芊一愣嘴角微勾道：“不错嗯好，起来吧。”

习能力不错，来你能掌握不少东第二个动作万里起身拍打一西。看下小臂上的灰尘，于芊芊继续讲解：“学，后倒……”

……

五分钟后。

侧，弯并拢蹲滚动，后半蹲撑起上身身下，右臂放置，头向左转，双脚蹬地，以肩于芊芊双腿、颈、背、臀依次着地。曲右肘

滚……”“这是第六个动作，也是翻滚中难度最高的动作，肩颈翻

让于芊芊一顿。万里屈膝，

继续说，刚刚这个动作我有点没看清。您后背和屁股……和臀部哪个您先着地的？”“于姐，

“……背。”

asy！”哦。”万里完成肩颈翻滚，半蹲着转头笑道：“soe“

于芊芊起身：“小万，你以前学和翻滚？荐莱教过前你的？”扑

过。至我也没学万里一怔：“您许……于认识二叔？他没教么快，或才吧。”这世界上总会有些天过我，我为什么学得那

不算什么，而且握，从头六你也未必完全掌个动作，学得快再做一遍？“最基础的”于芊芊笑着摇头：

两分钟内完成前扑、后倒、侧倒、前滚翻、后里点点头，站直身体，滚翻、肩颈翻滚六个动作。万

“soeasy！”

六个动于芊芊眼！”础，第二套作——格斗防守术动骄傲。这只是基作稍难一点，也是皮一跳：“别

瞄向他也会对你泄秘。向下沉一点。”看，身体击前，眼睛都会绝大多防守最重要的是眼。侧踢前，。而经验丰富的对“格斗相数对手在攻比如抬腿手，眼睛不反方向的髋会要攻击的身体部位

问。“什么是髋？”万里提

部下方。”“腰

万里眨眨眼：“于姐腰挺细。”

一个动“少作，阻挡！”勾嘴角：“教你第说俏皮话。”于芊芊微

……

十分钟后。

“soeasy！”

于芊芊眼角一跳：“第三组！”

……

一个半小时后。

“soeasy！”

于芊芊嘴角一抽。

，有点儿饿了，学完第“于姐八组动作澡。”，我们去吃饭吧。哦，还得先洗个

样芊芊也一溜溜一片，于连脸。小时，别说衣服，万里在水泥都是灰地上摸爬滚打俩

芊行。”于芊疑惑挠：“于姐，您也饿头道了？那咱吃完饭再没回话，万里学第八组动作也

“不会没她还不回话，万里微怔，试探道：第八组动作了吧？”

于芊芊头。缓缓点

“这也太easy上午就……”啊，一被我掏空了吧？于姐，你不行

然瞥到于芊芊的左髋微她一记就在此时，万里余光突右鞭腿。沉，心中一惊，连忙抬手使用阻挡动作，果然接中

又进行肩颈翻滚保脚。终于挡防御下这动作很护自己，才明显超过了万里的阻挡他身体左倾卸力，后他能阻挡的最大范围。标准，但于芊芊的力量一

“于姐？”

“动作连贯得不错，最后一项内作死学”于芊芊揉揉手腕分钟！”还得活用。午饭前容，在我攻击下躲闪十，“防守动不行，

姐，您什么等级？”“……于

“刚到c级！放心，我不会用全力的！”

似有风声于她腿身前，抬腿狠狠下劈，速度极快，啸！她边呼步冲到万里一个箭

部丢到一旁，一个睡觉式把防守动作全万里顿时翻滚闪避……

点！”“于姐，冷静

，于姐，请“我你温柔点！”不easy了

“于姐，我错了！”