勉强耷拉着切的想沉沉睡眼虽然吃饱喝足了皮。上，林枫此刻万分迫去，可还是弹便还是全会扯动肌肉，身酥软躺在床，身体一个动，可林枫

修炼进度是不是反林枫有老师，你说蒋老头让在瀑布下练功，这样子我以后天天而会被拉慢？”中的南老开口问道:“气无力的对识海

这种压榨潜能的方发让你进青云南老接训斥道:“你个老头还真的略有能耐，也无意让你在此蹉提升实力？本来指望着躺在床上便能却是直这小了找点修炼资源，自身潜力。”府只是为笑了笑，傻小子懂个屁，你开不天天苦练还法，确实能最大程度的跎时间。可你师父个跳板，倒将此地当作一

林枫撇了撇百天啊，我这起码也我自身有莫处，可老一个晚上便是能恢得三天才能恢复。”大好师你不是觉得嘴，“我也知道对复体能吧。伤筋动骨一

“我话还没说完呢，你髓诀了瀑布下不断被锤己修炼的锻，我包道。口南老淡笑着开记自丹修炼锻髓诀收药力第二天生龙活炼，晚上吸收凝翠你，百分百吸忘虎。”？你白天在

认命了，只要练不死统一战线腿。嘴里咕囔几声了，咱胳膊拧不过大况现在南老都，就往死里练。何，林枫也彻底跟便宜师父

药草，月还带着泥土的芬芳。光透过窗子零星洒来的药草落在屋里拔出口气，从怀中掏出内暗自叹了，刚刚从药田

药草缓缓吞噬。幽暗不见光，林枫的掌心屋内悄然出现一个漩涡将

田散逸向四肢林枫丹田处，由丹通过漩练成凝翠丹放在药草之身上以作备用。若是凝练若，药草精华涡出现在方式直接后并不直接服是直接服用用，林枫就会选择凝百骸。则是通过某种

，不过每次需个漩涡。侧击知道询问南老，南老也不搭动出现一草精华时，一个念理他原理，曾旁敲头沟通南老，掌心这要凝练药便是会自漩涡的形成林枫并不

精华直金线参与凝血草的药草此时，几株药草精接出现在林枫丹华呈现为一小滩乳白色田处，液体。

不再转锻髓诀心法，此时均匀，默默运林枫盘膝而坐，此力引导。时脸上的表情一脸平静，呼吸需要南老通过魂

身每一处细胞都是地遇上甘霖，全南老的魂丝刺被千万根细针扎中一身关节被**如狼。久旱的土诀时，全般，疼痛难忍。如同如不再如同以往修炼锻的髓

觉，修炼再通过骨髓缓缓改善体强度。锻髓诀是如件令人温和的药力精华一次感节，融入骨髓，享受的事，如同泡在温泉中一般。林枫第缓缓渗入全身关林枫的肉此一

转锻髓诀吸收了所有睛在月夜下愈发显得黑，林枫亮有神，有些酸软出，林枫睁开了漆黑还的眸子，眼此“呼”，一口浊气吐药力精华后时运，。全身肌肉不再肿胀只是

有些疑惑力精华打入全身关节么今天运转锻髓诀一不问道:“老师，平”？是需的挠了挠头要你释放魂丝将药被吸收了个周天之后直接就，继续意识联系南老？怎么时修炼锻髓诀

一门炼体秘法，这直接打入你全身关节，一是为未正式修炼功法，量或多或少都会被浪费意志力。”，不仅能确保能量不被华的经脉魂丝为媒介浪费，还能借此锻炼你的。而我以前我将药力精了拓宽你还“之些能，为你以后修炼功法锻髓诀只是作准备。二是由于你

过在瀑收来的效果更好到了极限，不炼，你下一天的，不会有一丝直接运转锻髓诀，你能的一种开发。”，这也是自身潜引导，身体机能已是道:“而经本能的饿虎扑全身关节便会魂丝辅助吸锤食般彻底吸收这些药力丝南老顿了顿，继续解释我以魂浪费，这样反而比我以布需要

，脑袋一歪，便是由盘的鼾梦乡。的姿势直接变成一个，不一会儿便有轻微声响起，此时膝而坐头老的解释，林枫已是彻底进入“大”字形躺在了床上林枫点了点听完南

……

是伸了个懒过窗户照射进竹屋光透翌日清晨，当阳腰，然后一个翻身便是眯眼，先枫眯从床上直接落地。，林了

着胸口，略显惊骇的静静站在门口的蒋老父，早安！”刚刚推开屋门，便是把头，很快便是恢复过来此时看林枫吓了一大跳:“师，对着老头道了声，“呼”，林枫捂着

枫，“不爽，自己一下林般绽开了笑容，上下打量了能扛此时蒋老头看到林枫一，看样子得住。”脸神清气一张老脸也是如同菊花错不错，身体素质很好

诽。已是咬牙切齿了，“练药草精华，再有锻髓诀吸题。”林枫心中一阵腹身体，今天此时，林枫妈蛋，要不是我能凝爬起来都是个问收药力淬炼能不能

林枫便是一笼包子，然同饭桶后套拳，跟着他出了竹屋，消了消食。一般吃了两盆粥与到屋外空地上随便打了一蒋老头招了招手，先是如

眼了把竹椅正对着湖泊，色。神微眯，对偏过头眼而蒋老头已经再次搬着林枫使了个

不磨蹭，直接将上衣催促，林枫也脱掉，一个纵身便是如游鱼般跃入水中。察觉到蒋老头话语中的

作，重复被冲，不同于昨天一个瞬落湖泊。林枫身姿矫健的翻身而下上了巨石，巨大的间便是，今天林枫坚持了两个呼吸的时间才落水水流冲击昨天的动

枫吐了一口湖水，用钻出脑袋，在水中的林起昨天已经力挥舞了一下手臂，略强一分。感觉肉体强度比“呼”，从湖泊中

满意的点了点头。看到刚才林了捋有些杂椅上的蒋老头竹持乱的胡须，很是有些枫在瀑布的冲击下，坚坐在了两个呼吸的时间，捋

了盹。个不可闻的说了一句:心林枫偷懒，直接在竹椅上等到了一可教，总算“孺子。”然后蒋老头也不担低打起

一个打盹的老头，一个山谷中一片祥和，与瀑布较劲的少年。