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0还枪挑韩巧双修,年近7白了,赵云战时明德父子五人。无刘禅一听顿不胜勇猛无比的原因就是力与
叔师四会事?”刘禅诧异道:“傅,大树杆的洞是咋
赵云笑而不答。
握重120斤的大铁枪,平枪连扎不下百次“将军每天手刘敏笑道:之故。”
在战场上所用的龙七十斤,一其精准。纷纷请求赵一番。得赵云马前很少一合之将,在长坂坡不可能。如此练法刘禅与众人大为赞杀曹军五十将不是之躯。怪不叹,赵云,力量何其大连况血肉云演示,枪法何刺之下就是木头被洞开不在话下,何胆亮银枪重
猛地来了掩耳之势平间,赵雷动,大声叫好。沉大转身,又以迅的入木三分,起码丹田,双目如电直刺,不偏不倚地刺进轻松,走到大得目瞪口呆,步,深呼吸气,好马拔枪出来雷不及的一瞬忽然大喝刺中一声,力,死死盯住木桩,好像拿一根木棍一样桩前的洞贯枪身,挺枪良久才如梦初醒,掌声个360度的盛情难却之下,赵云单手拿起大铁枪枪刺入了树洞。众人惊有十分。在大家喝彩云木木洞,所谓面扎
刘禅激动之极,高声喝彩,原说中的回马来这就是传枪。
方是绝顶高手。叹。军就是在马上”众皆惊,除非对也能用回马枪准确命中目标。一般用不上陈式道:“赵将
跳绳、引卧赵云道,俯肉增强力量,很多训撑、蛙跳、仰功夫,必须坚、扛石球、抬石凳:“要大枪、团打铁等都很锻炼肌肉、石球、耍重刀、开硬弓可。”体向上等亦、站桩卧起坐、持锻炼肌想练成此等练都会增长肌肉,如扎
肢运动的能力和身法部的柔韧性、、侧压腿、竖叉、侧压、鲤鱼打挺、翻、腿功、腰范围劈横叉、侧搬腿正压腿量等方面的功夫;桩衡、跌扑滚、两臂交叉云边说边耐心地示范体36、站桩、踢腿,不怕苦累。”括手形性、协调控制上下,表现的是腰部灵活与手法步形、甩腰、涮腰、下腰功等主要内容。括压肩、单臂绕力量等功的一些基本功。包0;腿功,包括切记背,练习必须做,表现的是腿灵活性和关节柔韧性、活动下面教的大小以及力绕环,环、双臂绕环与步之以恒;三、方法正确侧空旋子、转功、肩功和桩“进;二、坚持经常,持技巧的功夫;肩功,包功表现的是腿部力量和到以下三点:夫;腰功,包括前俯腰一、由浅入深,循序渐腿、跌扑滚翻,包括翻抢。“大家你腿、正搬腿、仆步压息的功夫。”赵们武术入门法、跳跃与平呼吸内表现的是肩
地到了中午吃饭家听得入神,不知不觉大点了。
先吃饭,饭后休息一下大师兄,须牢牢:“斗刘禅的后世对这些都滚,回去带领熟,为了不地跟着学习比划。使别人起疑,也只好装。大家然听到赵云一声断喝瓜烂师弟们勤加练习儿,汝是忽模作样记住所教。下午继续。”
请师傅放“喏,般吩咐心。”刘禅暗了一番。事,赶紧叫傅彤过来,如此这叫苦这可是个苦差,暗
,赵云又开始教学了:氏拳法,双抄封天扭步断肘、双采冲捶.有诸将好冲捶、弓步冲打法可一招制敌拍案齐掌、燕子抄水、好记住,刁、魁星踢斗、进步非常实用,望徒儿们还大家开始练吧。”.等三十六式。这套拳“下面教你们一套赵下午、冲步双掌、回首双、
专心练将起来。众人个都如饥似渴十分喜悦,个
匡胤的老祖宗呢。后式长拳?哈哈,说不定赵威猛,似赵匡胤的太刘禅见拳法刚劲有力,须好好学习。虎虎生威,豪迈云可能是赵世没有学过,祖三十二是赵氏拳法,类似曾相识,赵云又说
范的动作。耐心地纠正不规,赵云反反复复地演示
晚饭后,个个累得不行,早早睡了。
际,鸡叫了,刘禅他,集第二天凌晨,天色们又被叫醒朦朦胧胧之经恭候多时。中在练武场。赵云已
炼,方动为神。一者三神之本体。”此功乃内外你们以套玉真子祖一此物,有了此物之后方在混元中潜藏,得修炼之元精、元气、元神。,练拳不练功,到老之前先有法。元者功。因为人未有赵云又道:“吾师说一场此身、元气、元神三者合一兼修,形神空之理,循修炼之法为气,虚灵活精,融通血脉。离开混元便家九转混元功。混元者,元精能无形生形,无质生质先知此“三物”明修师爷传下来的内气技合一的行功功也。纯不杂为。教离开先天精气,三者,一体三用。修炼者要本来之物也,人之,
、卧式、走式(式、拥云坐、环抱坐。分为三圆式、三合式、息的出入,和、不、盘根坐、跪(也叫跏常用的有自然坐不喘,“绵绵若存”的息相上。”“气功修炼的三要做到调和气、盘坐。盘坐包括自混元桩、自然桩、无极果。坐式包括自然坐、然盘、单大基本功,就是三调桩、低档桩、坐档等。宙超能的效)。还包括各盘、双盘靠坐、盘坐、跏趺坐调息就是,还有畅,避免出现偏差势才,即调身、调息、调心能保证体内气血的通种手印(手诀)。调身包括坐式、站桩站桩的练功姿势一般、似有若无行功或叫行禅聚敛宇趺坐)。使其达到细长、匀等。正确的练功姿粗
一个上严,深,动作繁多,要求甚午下来,刘禅他们个个都无比充实。九转混元功博大精
开始讲授教过的功课下午师徒复习。第二天凌晨又枪法。
浑身上下,若雪;投林,千凤逐凰,百鸟起舞,飞鸟运用,就可跻身一流招索命,枪枪见血。为暴雨梨花枪法。第可称为顶级杀手赵又似暴风枪法72式,招枪。那枪浑身上下,若舞是在战场上拼杀的众枪法,云道:“祖师爷枪法有两种,第一怕军大将了。在师傅故称为百鸟朝凤枪法。暴雨梨花枪法共种枪法舞将战将行列。学会百益匪浅。特别众家之长,结合108式,能娴熟到运用自如之境界,则如能潜心学到那招招制命。”将军,更要用心苦练起来,是一招半式,也是受传授的,随时可以挑战曹梨花,遍体纷纷,如暴骤雨,鸟朝凤枪法72式,达雨梨花枪法共自创了的七探蛇盘的枪法基础上,我博采全部学会腾腾。故称飘瑞捕风捉影,杀气108式,百鸟朝凤二种枪法舞将起来,那实战经验,
,向赐教喜过望,刘禅带人闻言大师傅地跪拜道谢,必不负厚望!”众惊飞了无数鸟领众师弟,张南、冯习等忙不迭“谢,声震长空诸将包括儿。宠、傅彤、高翔、
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