和练动作结过武道功法锻炼只是其一，营养和睡眠伤极大，大家，如果缺乏营养强可以去吃善堂修炼时最好去玄玉洞内睡眠。一系列对“:“其实修炼肉身通束后邪月力淡淡的说道里由妖兽制成的药膳，也是不能缺少的行锻炼对躯体的损

？“下面的弟子说道。“石或者一点贡献点我们怎么吃的起一道药膳至少都要一枚下品灵

“原里捕捉一介妖百宝殿堂换取兽再去宗内议你们最好还是几人合作去者龙族。好了今天到此现在你们实力低微，我这样会遇见高阶妖兽或不要深入荒原贡献点，不过切记千万荒门任务，不过可以去做宗建为止。“邪月力说。

余非不知从那里猛明天一起去荒走来对着费猛微微一笑说：“费原吧。“

老讲解魂修。我想听凌长“费猛说。“哦，明天

“那好吧，我说。也去听听。“余非

“吗？猛问道恩，对了你知道玄玉费。“洞在哪里

觉啊？“余非惊讶的，我知道怎么去，你要去那里睡玄玉洞啊“说。

“嗯，我想去试试。“费猛说。

些对了，我们比一洞睡我们先活动活动把的人要出玄玉洞的好。洞，趁还有时间看谁先到练功场，输非用手指着眠效果更比贡献点。”余一个方向说道。“现在天色还早，晚精力用尽，再去玄玉时候我带你去玄玉

费猛无奈道。功场在那怎么比？”“我根本不知道练

便向着手指过的方向跑，我先走一步“嘻嘻。。。比赛开始。”余非笑了笑说去。完

为起步要比她强猛就要赶高出赶紧追了上去，在宗一些，一筹来。时领先，但也只比让开了。因显体力速度更是离，余非见费早的缘故余非暂内的道路上两人上来了，疯狂奔跑路人纷纷避费猛见了想要加快速度。但是费猛明费猛快了三四步的距

“哼一阵旋风猛身前极大，费这一脚力气袭来。突然发力回身一脚，非眼看费猛要追上，！”余

手偷袭自己，马上接着高到，在剧烈奔跑之跳“不好！”费出双手，使出军体时，余非会出起叉开双腿，躲过了这一脚。然的惯性高后费猛向擒拿手朝余非的踢来下伸那条腿抓去。猛也没有想

去，费猛赶紧手向上踢了那一脚。一抬挡住了出收回那条子。”余非嘿嘿腿又踢出的腿，身“你真有还两下躯一扭，另一条笑了一下，

收到力被弹了开来，刚一落人有回过神来，耳边就拳听见了呼呼的声音“看两，！”地费猛还没拳脚的冲击

一个拳头在眼角处急速扩大，风声呼呼，打似乎要把脑袋爆一般。

，费猛站稳双脚，，猛然之际批出一掌，正迎上了打过来的拳头。来的拳“猿魔劈掌！”在这头力贯手臂，对着余非打过千钧一发

非嘟着嘴说。”费猛”的一声，拳掌对你竟敢欺负我，“砰！击在一起。我的拳头好疼啊！“余

架势怕余非又偷袭自己厉害。”费猛心中暗叫跳了。出去，摆好果然“魔猿练力法的招数害，身体蚂蚱一般厉

说。半载，你出没有得手，也没了。”余非一拳击对费高，连魔都会了，如果这样都会了？你的练武天猿练力法的招数的是要练成武将去，不出一分好步，皱着眉头猛了一“今天刚交的武学你下有再击，只是退开年

话实说道。用，情急之下胡乱使“我也是出来的。”费猛实现学现

。招式演示，得到了很多体会，大有进展今天他看到邪月力的感觉武艺有很

跑了起来。余非揉了揉自己疼痛比赛还没“不说了，欲裂的手，话锋一转玩呢。”又

，在道路。不过这高兴高兴。有用尽全起，还说完也追了过去不如卖个便宜来总归不好力奔跑，省的等下次他却没“唉，真追上了余非又拳脚相加上打让余非赢了有你的。”费猛

说。了练武场里后得意吧。”余非跑进的‘嘿嘿，看还是我赢了

”“嗯，你赢了，等下去玄玉洞我出灵石便是。

台，刚才没打过瘾，这次我们两个说。“走，去对练好好比试下。”余非

好，可不要像刚了对练台上。一听余非的一笑，跳到“你和我对练？那才一样叫疼哦。”费猛淡话，淡

刚一站稳就出拳道。跳了上去，余非也跟着“看拳见余非。”费猛

拳阴着脸余非胸口力倒是，便挨说了三个字。了一拳，不过费猛没有非吃了一不疼“你偷袭我？”余用