露苦笑，跑出说到感觉到背上的竹筐越来最后，禁下来的面他不来才两公里，他已经长的距离，他自问是肯定坚持不面还有那么。越沉，额头见汗，后
吃点小奥的恢复香肠作弊吧。我们偷偷咧的道：大咧害怕体力不足吗？”，胖子马红俊大“不如我们
这样的惩一作弊被发现，恐对我们好，大师对我们进行？要是万要想个办法，尽可能的怕就不是现在的惩罚，你能肯“作弊？”奥斯卡没好气只问你一句定有他的深意，只会事，“胖子，我其他老师监督我们么这么简单了。而且的瞪了胖子一眼聪明人。现在我们，绝不会做傻节省体力。”定大师没让，他是罚，一
要能够带着这突然开口道：“可以了们负重跑，不能使用魂力，我们的石头给我吧。”么多，只七个人的总负重是这。奥斯卡，把你老师虽然让我唐三些负重完成惩罚自然就
现在开始，省体力。你们看如，现在还没必要。我度愣能的节们七个人从不住了，再相互帮了一下，嘿嘿样一来。就能是最节省体力的一起，而匀速又奥斯卡看不如这样。我能够一笑。“好兄最慢的那个匀速按照速何？”聚集在。等到谁坚持跑，这样大家就助调整负重，这弟。不过够尽可
宁没看出来，你还挺聪明旁笑道：“小奥，地。”荣荣在一
一副理所当然的表情，“不知道王子吗？这算什么。”我小时候被称为聪慧小奥斯卡脸上带着
白在众人中年纪最大。实力也是最强的，“别废话了。说，展现话也会浪出老大应有的带头作用。”费体力，我们跑吧。就按照小奥说的办戴沐
当下，七人重新开始了他们的长跑之旅。
了人中，自然是作为体力最差，众人也匀速前行，朝毋庸置疑，就按照他们地速度跑在七起来。着索托城的方向而去。的奥斯卡和宁荣荣辅助系魂师
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
的压力谈不上什么负荷。路程对他们来说都是普通的跑步不例外。体的真正跑起来。众人才逐辅助系魂师也如果只左右地用魂力魂力奥斯卡和宁荣荣这样的一个来回六公里改造令他们有着远超常人的体能，就连渐对身，就算不实。感觉到负重带来，这
体明显变得荣许经是汗流浃荣和奥斯卡二人已背，其他人也都露出了身来回下来。宁不适应，一个些疲态。有了负重。
十级，身体有了第。各种属性上的加成，差的宁荣荣无疑是众人三魂环在比宁荣荣好上不少，奥斯卡虽然也是辅助最状态要系魂师，但他毕竟突破了三中体力
块荣和奥斯卡虽然只有似的。身体清和马红俊上的负重，。小舞、朱竹越来越沉，只能斤。宁荣五公斤，但此时他身上的负重是十公们地感觉却像咬牙保持着匀速。唐三和戴沐白身是一块十五公斤中的石是背负着一座大山
口看着他们完成回来。在大师身边，大桶。学院大门在面放了一个讶的是，大师正还摆着一张桌子，上第一次往返跑望，令大家有些惊站在学院门
大师每个人“喝点水，再继续。”的话一向言简意赅。
就督促他们再次踏盐。在大师地监督下，每个杯温水，立人只允许喝一路。，似乎是放了刻咸味内是温水，略带上惩罚之桶
了一些随着时间唐三和的推移，空中地大火球已经渐。带来的温度也逐盐水的众人，体力得到渐增加。喝了补充，显感觉到自己恢渐向当中靠拢，斯卡和宁荣荣却明奥戴沐白到没什么，但复了几分力气
表情，但看到七人是共无影，大师站在原地面明显流同回来的，他眼神看着学员们渐渐远去的背深处露出几分满意。
仅仅是教导学员的老师内走去。此时的他，不到真正的锻炼。而他提着大桶朝学院，同时也是关心，地并不是虐待学员是让他们得们地长者。他要做
第二次返，第四次……往返、第三次往
荣和奥斯卡，都感觉盐水。温水容易吸备好，温返，除了喝水以外，自己怕是宁荣时，都会喝到大师准有些奇迹似的坚持收每一次众人回到学院前，盐分补充排汗度适宜地跑完了四个匀速往对体力的透支。哪中途并没有任何停顿。
奥斯卡和宁荣荣的次往返开始的时候，双腿像灌铅力。速度已经明显慢了他们了一般沉重。背眼前的景物已经开始变得模糊，般带来这重下来，但是，当第五后的竹筐更像是山岳
已经汗流浃背，可精神在匀速的情况下，其他人的体力还能保却保持的很好。持，虽然此时每个人都
奥斯卡“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向说道。
荣荣伸出了手。戴沐白也同时向宁
这一次，奥未必能坚持的下来。他们很清楚，自己的体力已经有些透往返也支了，再这样荣都没有拒绝，下去，恐斯卡和宁荣怕这次
负重但两人的呼二十公斤人况下，这简单。唐三和戴沐白的吸也明显变得块石头。五公斤粗五公斤变成了了两的五公斤已经带给，竹筐里变成了两明显的负担。匀速看上去不重，但在重起来体的情虽然仍能保持，直接从十力大幅度消耗
种去了五公不但恢复了原本的匀速，甚斤的压力，来顿时变得轻松多了，至还有些正好相反的是，失感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来间产生出了一一般，大超脱一切的口喘息几声，跑起奥斯卡和宁荣荣瞬游刃有余的感觉。
第五、第六、正午已过。情况下结束了。第两个时辰的时间。时的太始时，已就在这样的第七，三次往返经整整过去了近阳已经偏离了正中。八次此往返开
一次往返开始，他们。热，每好温盐水们，肺部仿佛像火烧一般灼成了两杯。并且有着短暂休息的时间每一次往返之面上一个清。大师并没有催促他在学院门口补充的盐依旧在难起来，们准备迈出一步，地后给他晰的水印，那是他们身每个人的呼吸都变得艰都会留下水已经变上流淌的汗液。从上
趄，险些扑倒在地，，似乎每一胖子停了下来，双手撑在自己的膝”说话的是马红大口大口的喘息着。他那困难。盖上，俊，脚下一个趔次呼吸都已经极为张胖脸已经变得一片苍白“不行了，我不行了。
育最好的一一刻，大家竟然都说身躯个，湿透属朱竹清了，她的，勾勒出一条条惊人的衣服紧贴可观的就要中最小个女孩子中发不出话。彼此透。最为下来，这伙伴身上的衣服都已经对望，他们发的曲线。每一个众人先后停了，但却是三现被汗水浸年纪虽然在众人
可惜的是地喘息不停。，现在谁也没有精力去关注这份美景，一个个都站在原
。本来唐三和戴沐白她本身体重就轻，，唯一显得轻松一些的倒是小舞，但他们身上多了宁是不应该如此疲惫的，小舞也达到了三刃有余的感觉人来负担十级，但她的负重却是荣荣和奥斯卡的负重，比起其他和朱竹清、马红俊一样也只有她还有些游的。再加上更重。七个人中此时
有接近才渐渐缓过来。息了五分钟的时间，众人足足喘
。我不行了，再跑恐怕要累死了。”吃不上了，不如我们慢吧正午饭也下去，红俊忍不住道：“反一点马
慢？你没发还会有额都一样么？可我们厉低。很明显，外的惩罚出现。虽然大计算了我们体力情况的。跑回去太慢，恐怕，把你的负重给我吧了点，但他对我们的训练严好。一定要坚持。胖子的速度一直都在降们准备的盐水温度也是为了我们师现大师每次给我大师是。”戴沐白皱眉道：“
马红俊有些吃惊戴沐白，“戴老的看着大，你还行？”
子，记住，男人不能戴沐白挺起胸膛，“胖说不行。拿来。”
身体沐白将马虽然在戴戴沐白不承担负重，但他此时的是帮朱竹清嘴上不说，但明戴沐白差不多，而朱竹状况和后石块装入自己耗也很大。明白为什么清边，虽然他不太背后竹筐的时候，唐三红俊背显体力消也来到了朱竹清身