说到最后，他是肯定，额头见汗，后面还有越来越沉已经感觉到背上的竹筐不禁面露苦笑，跑出那么长的距离，他自问坚持不下来的。来才两公里，他

点小奥的恢复香肠，吧胖子马红害怕体力不足吗？”俊大大咧咧的道：“不如我们作弊。我们偷偷吃

我们好胖子，我被发办法，尽可能的“作弊是聪明人，绝不我们么？要是万一作弊么简单了。而且，大在的惩罚这大师没让其他老师监督意只问你一句，你能肯定罚，一定有他的深师对我们进行这样的惩气的瞪了胖子一眼，他。现在我们要想个会做傻事，“节省体力。”？”奥斯卡没好，只会对现，恐怕就不是现

这么多，只我们负重奥斯卡，把你的些要能够带着这以了。们七个人的总负重开口道：“老师虽然让负重完成惩罚自然就力，我是可唐三突然跑，不能使用魂石头给我吧。”

没必要。我看最节在一起，省体力的一住了，再相。不过，现在还互而匀速又是何？”始，按照速度最嘿嘿一个人从现尽可能的节省体下，不如这样。我们七负重，这样家就能够聚集慢的那个一匀速奥斯卡愣了帮助调整跑，这样大来。就能够笑在开力。你们看如。“好兄弟。等到谁坚持不

宁荣荣出来，你还挺聪旁笑道：“小奥，没看在一明地。”

慧小王子吗？这算什么道我小时候被称为聪奥斯卡脸。”表情，“不知上带着一副理所当然的

出老大应有的带头作纪最大。实力说话也会浪费体戴沐白在众人中年废话了。也是最强的，展现照小奥说的办。”用，“别力，我们跑吧。就按

长跑之旅。当下，七人重新开始了他们的

，朝着索托城的方庸置疑毋，在七人中，就按照他们地速度助系魂师的奥斯卡跑了起来。匀速前行向而去。和宁荣荣体力最差，众人也作为辅自然是

在这种匀速中跑完了全。程第一个往返就

着远超常人的体能对来说不实用魂力，这一个来都助系魂力。如果只是普通的程谈不上什么负渐感觉到负重带来的压回六公里左右地路跑步，就算卡和宁荣荣这样的辅真正跑起来。众人才逐，就连奥斯令他们有对师也不例外。荷。魂力身体的改造他们

人已经是汗流浃背，其态。。身体明显变得不奥斯卡二有了负重他人也都露出了些许疲个来回下来。宁荣荣和适应，一

宁荣荣无疑是众人，但他毕环在加成，状态要比宁荣荣十级，身体有了第三魂奥斯卡虽然也是辅中体力最差的，各种属性上的上不少。好竟突破了三魂师助系

们地感觉却像是背负着保沐白身上的负重一座大山上的负重是十公斤五公斤，但此时持着匀速。和戴他的唐三石块。小舞、朱竹清和马红俊身越沉，只能咬牙似的。身体，是一块十五公斤中越来和奥斯卡虽然只有。宁荣荣

口看着他们完学院大门在望，。在大师身令大家有些惊讶的边，还摆着一张桌子，上面成第一次往门大桶。是，大师正站在学院返跑回来放了一个

。”大师的话“每个人喝点水，言简意赅。再继续一向

杯温水一乎是放了盐。在大师地监督下，桶内是温水，次踏上惩罚之路。就督促他们再，立刻每个人只允许喝略带咸味，似

中地着时间的推移，空渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增没什么，但，唐三和戴沐白到大火球已经加。喝了盐水的众人，体奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自力得到了一些补充己恢复了几分力气。渐随

露出几分满渐远去的背影意。，大师站在原地面无表情，但看到七人看着学员们渐同回来是共的，他眼神深处明显流

长者。他要是教导学员待学员，而到真正的锻炼。做地并不是虐同时也是关心他们地是提着大桶朝学院内走去。此时的他，不仅仅让他们得的老师，

返，第次往…第二次往返、第三四次…

，中途并没有盐水。温每一次众人回到哪怕是宁备好，温度适宜地院前时，都会喝到大师准学坚持跑完了四个水容易吸收，盐分补充任何停顿。体力的透支。荣荣和奥了斯卡，都感觉喝自己有些奇迹似的排汗对水以外匀速往返，除

像是山岳般带来这重力般沉重。背后的竹筐更眼前的次往但是始变得模糊，当第五。，双腿像灌铅了一返开始的时候，奥度已经明的速斯卡和宁荣荣显慢了下来，他们景物已经开

持的很好。速，可精神却保然此时每个人都的情况下，其他人的体力还能保持，虽在匀已经汗流浃背

说道。“小石头给我吧奥，把你的。”唐三向奥斯卡

宁荣荣伸出了手。戴沐同时向白也

都的下力已经有些透支了，再这一次，奥斯卡和宁荣这样下去，持次往返也未必能坚恐怕这来。很清楚，自己的体没有拒绝，他们荣

但在体，竹筐里变成斤已经的呼吸也明显变简单的五公得粗重起来，这接从十五了两块去不重，。带给了两人明显的能保持，但两人公斤变成了二十公斤负担。匀速虽然仍石头。五公斤看上力大幅度消耗的情况下唐三和戴沐白的负重直

觉，仿佛整个身体都得轻松多了，本的匀速，甚至还有些游刃有余的感生出了几声，跑起来顿时变轻的能飘起来一般，大觉的压力，奥失去了五公斤口喘息不但恢复了原荣瞬间一种超脱。感一切的正好相反的是，斯卡和宁荣产

就在这样过。八次往返开始时次往偏离了正中。正午已时间。此时的太阳已经返近两个时辰的第五、第六、第七，三的情况下结束了。第，已经整整过去了

留下一个清晰的给他们准备好温盐水次往返开始，他们经变成了两杯。并。步，地面上都会门口补充的盐水已难每个人的呼吸都变得艰他们身上水印，那是。大师并没有催促他起来，肺部仿在学院们，依旧在每且有着短暂休息的时间热，每迈出一一次往返之后佛像火烧一般灼流淌的汗液。从上一

大口大胖脸已经变得一片苍呼吸都已经极为了下来，似乎每一次的是马红俊，脚下一个趔趄口的喘息着。他那张，险困难。“不行了，我不行了上，双手撑在自己的膝盖些扑倒在地，胖子停。”说话白，

，这一刻，然在众人中的衣服紧贴身清了，的衣服都已经被汗水浸的曲线。躯，勾勒出一条条惊人众人先后停了下来是三个女孩子中发育大家竟然都说不出话。每一个伙伴身上最好的一个，湿透望，他们发现彼此对最为可观的就要属朱竹小，但透。最她的却年纪虽

在原地精力可去关喘息不停。注这份美景，一个个都站惜的是，现在谁也没有

竹清、马本来唐三和戴沐白是和奥斯卡些游，此时也只有她还有的感体重就轻不应该如此，人中，唯一显得轻松但他们身上多了宁荣荣一些的倒是小舞，，比起其他人来负担更重疲惫的，小舞也达到了三十级但她的负重却是和朱本身重。七个觉。的负刃有余红俊一样的。再加上她

五分钟的足足喘息了有接近渐缓过来。时间，众人才渐

红俊忍不住道：了，不如我们慢一点吧。我不行马“反正午饭也吃不上怕要累死了。”了，再跑下去，恐

。”慢？你没发现大师每，恐低。，大师是计算很明显我们好。都一样么？可我们。虽然大师对我们的的速度一直都在次给我们出现训练严厉了点，但他也是为了准备的盐水温度降怕还会有额外的惩罚“戴沐白皱眉道：一定要坚持。胖子，把了我们体力情况的你的负重给我吧。跑回去太慢

老大，你还行？”马红俊有些吃惊的看着戴沐白，“戴

戴沐来。”不能说不行。拿白挺起胸膛，“胖子，记住，男人

他不太明白帮朱竹清承担，唐三也在戴沐白将马来到了朱竹清身边明显体况和戴沐白差不多也很大。力消耗后竹筐的时候而朱竹，虽然为什么戴沐白不是，红俊背后石块装入负重，但他此时的清虽然嘴上不说，但身体状自己背